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PREMIUM IRON KETTLEBELL 12KG
59.73 € IVA Incl. 41.81 € IVA Incl.
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Premium iron kettlebell 12 kg
L’OFFERTA COMPRENDE:
1 GHIRIA/KETTLEBELL IN FERRO – DA 12 Kg
Il Premium Iron Kettlebelli 12 ha un’ottima resistenza ed è stato ideato per un uso professionale nelle palestre. La speciale superfice della ghiria permette un allenamento con un grande numero di ripetizioni senza dover usare la polvere di magnesio.
Descrizione del prodotto PREMIUM IRON KETTLEBELL 12KG:
Caratteristiche:
- legura in ferro speciale resistente agli impatti
- finitura precisa della presa e delle parti curve, finitura superficiale molto resistente
- la base tagliata – dritta garantisce la stabilità del kettlebell
- marcatura del peso doppia – sia in kg che in lbs.
- marcate con colori sulle prese in conformità con gli standard internazionali per un riconoscimento più semplice del peso
- il colore ha una testura leggera che permette una presa più sicura e un grande numero di ripetizioni senza scivoli
- pesi disponibili 4/8/12/16/20/24/28/32/36/40 kg
Se avete bisogno di altre ghirie/kettlebell potete dare un’occhiata cliccando qui.
Cos’è un Kettlebell?
Se non sapete bene cos’è un Kettlebell (o una Kettlebell, perché viene chiamata anche al femminile) sappiate che non è altro che un attrezzo di forma sferica con una maniglia abbastanza larga per infilarci la mano all’interno, in modo tale da riuscire a sollevare lo strumento per allenare il proprio fisico. Il peso dello strumento dipende dalla scelta del Kettlebell utilizzato, ma solitamente è espresso in Kg (anche se in origine veniva espresso in Pud, dove 1 Pud equivale a 16.38 Kg). Anche se questo strumento ha preso piede nel nostro paese solo negli ultimi tempi, le sue origini risalgono a molti anni fa. Nell’antica Grecia ad esempio, attrezzi molto simili ai Kettlebell venivano utilizzati dagli atleti per prepararsi ad affrontare le Olimpiadi. Il primo dato ufficiale riguardante il Kettlebell risale al 1706, quando il termine comparve all’interno del dizionario Russo. Inizialmente, la forma di questo strumento non era quella che conosciamo oggi, al suo posto venivano utilizzate delle Giare (da qui il termine Ghiria) riempite con acqua o sabbia. Il Kettlebell assunse la tipica forma a palla di cannone sorretta da una grande maniglia per merito dello Zar nel 1797. Ora che sappiamo cos’è un Kettlebell e abbiamo visto una piccola introduzione sulla sua storia, dobbiamo sapere che ne esistono diversi tipi, costruiti con diversi materiali e che a seconda dell’utilizzo possono portare a diversi tipi di risultati. È importante sapere come scegliere il Kettlebell da utilizzare per migliorare i risultati, ma sopratutto per evitare rischi fisici dovuti all’utilizzo scorretto dello strumento.
Quali tipi di Kettlebell esistono?
Dobbiamo sapere come prima cosa che i Kettlebell si dividono in tre grandi categorie, i Kettlebell da competizione, i Kettlebell in ghisa e Kettebell in vinile. Esistono poi anche altri tipi di Kettlebell che sono meno conosciuti come i Kettleball componibili. Ci soffermeremo su queste tre grandi categorie poiché sono quelle che vengono più commercializzate e che potrete trovare con più facilità. Sul sito di Faress.com potrete trovare un ampio catalogo riguardante ogni tipo di Kettlebell partendo da quelle in ghisa, passando per quelle da competizione e finendo anche con quelle in vinile. Ogni prodotto è correlato da schede tecniche inserite all’intero della pagina in formato pdf. Vediamo ora nel dettaglio come scegliere le kettlebell per un migliore allenamento.
Kettlebell da competizione
Questi tipi di Kettlebell hanno una maniglia più squadrata rispetto a quelli in ghisa, la forma della sfera rimane invariata indipendentemente dal peso di Kettlebell scelto. La maggior parte dei Kettlebell da competizione sono fatti in acciaio, materiale più pesante rispetto alla ghisa. Il Kettlebell da competizione è disegnato con una maniglia stretta e consente di effettuare minimi movimenti con la mano all’interno della maniglia. Sono i migliori Kettlebell utilizzati per gli esercizi ad una mano, ma non sono consigliati per i principianti, poiché molti degli esercizi iniziali che farete con questo strumento comprenderanno allenamenti con due mani. Con il Kettlebell da competizione risulta esserci veramente poco spazio per impugnare l’attrezzo con entrambe le mani.
Kettlebell in ghisa
Questi sono i Kettlebell più comuni che potrete trovare in commercio, su questi strumenti ricade la scelta della maggior parte delle persone che iniziano ad allenarsi. Progettati per avere un manico arrotondato e la sfera in ghisa, sono ottimi per chi si sta avvicinando al mondo dei Kettlebell. A differenza di quelli da competizione, con la variazione del peso cambia sia la forma della sfera che della maniglia. Con questa tipologia di Kettlebell è possibile svolgere esercizi a due mani in maniera molto più semplice: scegliendo il giusto Kettlebell dovreste avere uno spazio tra la maniglia e la maglia in ghisa appena sufficiente per poterci infilare un pugno chiuso in orizzontale. ettlebell in vinile
Kettlebell in vinile
I Kettlebell in vinile sono realizzati mantenendo sempre la maniglia con impugnatura come i Kettlebell in ghisa, ovvero un’impugnatura più larga rispetto a quelli da competizione. Anche questi sono realizzati in ghisa e hanno un rivestimento nella parte inferiore della sfera in vinile.
Come scegliere la tipologia di kettlebell?
Se vi state avvicinando al mondo dei Kettlebell per la prima volta, il nostro consiglio è di iniziare con un Kettlebell in ghisa, che, come abbiamo visto nei paragrafi precedenti, è una tipologia di Kettlebell che permette di fare esercizi a una o a due mani. Ricordate inoltre di scegliere un peso adatto a voi e, se siete persone inesperte o fuori allenamento, iniziate con Kettlebell leggeri per non rischiare di danneggiare il vostro fisico. Se siete delle persone che svolgono regolarmente attività fisica potete iniziare anche con un Kettlebell da competizione, facendo sempre attenzione al peso. Alla fine di questo articolo troverete un paragrafo interamente dedicato al tipo di peso consigliato in base alle vostre esigenze.
Kettlebell da non scegliere
Ci teniamo a precisare quanto sia importante sapere come scegliere il tipo di Kettlebell, e consigliamo di acquistare un Kettlebell che non presenti linee, spigoli o bordi sporgenti che potrebbero in modo accidentale causare danni fisici durante lo svolgimento dell’esercizio. La scelta errata dello strumento potrà rendere molto più faticoso il vostro allenamento mettendo a dura prova la volontà di allenarvi.
La scelta del peso dei kettlebell per le donne
- Kettlebell da 4/8/10 kg: ideale per un allenamento iniziale.
- Kettlebell da 12 kg: le donne riescono a raggiungere questo obbiettivo abbastanza velocemente.
- Kettlebell da 16 kg: le donne raggiungono questo obbiettivo nell’arco di 8/12 mesi.
- Kettlebell da 20 kg: utilizzato dalle donne per lo swing.
La scelta del peso dei Kettlebell per gli uomini
- Kettlebell da 12 kg: è il peso di partenza per gli uomini che non si allenano.
- Kettlebell da 16 kg: ideale per un allenamento iniziale per gli uomini chè svolgono già un altro tipo di allenamento a corpo libero.
- Kettlebell da 20 kg: ideale per un avanzamento dell’allenamento (per uomini).
- Kettlebell da 24 kg: è il primo vero obbiettivo per gli uomini.
- Kettlebell intermedio da 28 kg: ideale per colmare gradualmente la misura nel passaggio per arrivare oltre i 30 Kg.
- Kettlebell da 32 kg: ideale per l’allenamento swing maschile.
- Kettlebell da 44/48 kg: ideale per i professionisti che intendano allenare i muscoli stabilizzatori del Core.
Tutta la nostra offerta di kettlebell è trovabile qui cliccando qui.
| Peso | 12 kg |
|---|---|
| Fabbricante |
16 recensioni per PREMIUM IRON KETTLEBELL 12KG
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Ottimo prodotto a buon prezzo. Ideale per i neofiti.
Prodotto e puntualità nella consegna, eccellenti.
La kettlebell che volevo, antiscivolo e ideale per moltissimi esercizi.
ottimo molto efficientiveloci gentili
spedizione ottima e nei tempi prestabiliti
Ottimi prodotti. Consigliatissimo. Ben imballato
Ottimo rapporto qualità prezzo. Forma perfetta, finitura superficiale con ottimo grip.
Ottimo prodotto e servizio eccellente. Consigliato
ottime. buon prodotto di ottima fattura.
prodotto di qualità, mi trovo molto bene, lo consiglio
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emma.recchia7 (proprietario verificato) –
ottimo prodotto e servizio di spedizione efficiente.
antonella (proprietario verificato) –
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info14 (proprietario verificato) –
Ottimo prodotto, qualità TOP!! grazie bluegym-shop.it
vinzdm89 (proprietario verificato) –
Spedizione istantanea, qualità KB impeccabile!!
Giuseppe Ciampa (proprietario verificato) –
Bellissimo per Goblet squat e per provare a spingere pliometria spinta ai massimi livelli.
elena1020 (proprietario verificato) –
Spedizione veloce, le kettlebell bluegym sono imbattibili per qualità prezzo!
nicomatt (proprietario verificato) –
Rapporto qualità prezzo eccezionale ,prodotto ben fatto e perfetto per iniziare. Ottimo anche i tempi di consegna. Molto soddisfatto
cherry.linn (proprietario verificato) –
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Francesco Stefanelli (proprietario verificato) –
Conforme alla descrizione, prodotto e azienda di qualità. Utilissimo per i miei allenamenti
Naiara Fernandes (proprietario verificato) –
Prodotto arrivato in tempi breve e molto bello. Purtroppo è arrivato con la vernice rovinata(penso dovuto al trasporto). Il personale di Blue Gym è stato molto cordiale e mi ha dato l’opzione di aver un reso gratuito oppure di avere dei punti aggiunti al mio account.
caronte1981 (proprietario verificato) –
ottimo prodotto
powell (proprietario verificato) –
Come sempre ottimo prodotto e consegna veloce!
luca.emanuelli.le (proprietario verificato) –
Kettlebell perfetto!!
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Ottima kettlebell. Come sempre, soddisfatto!
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Ottimo rapporto qualità prezzo e spedizioni in po’ alte,ma superveloci….
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Prodotto perfetto