Fitbal 75cm – PALLA DA PILATES CON SISTEMA ANTIBURST
Colore: Rosso
IL PACCHETTO COMPRENDE:
1 Palla per il pilates
DESCRIZIONE DEL PRODOTTO: Questa fantastica palla è fatta di pneumatici ad alta resistenza. Con la palla è possibile svolgere una miriade di esercizi per tonificare e allungare il corpo con esercizi di pilates, fitness, allenamento funzionale, ecc.
Stai seduto troppo a lungo alla scrivania? Hai problemi con la colonna vertebrale e la postura? E’ sufficiente sostituire la sedia con questa palla per risolvere questi problemi. Il peso corporeo stabilizzerà la palla, mentre durante la seduta terrete una postura normale e attiva.
I benefici palla per il pilates comprendono:
- Miglioramento della postura del corpo
- Riduce il mal di schiena derivante dalla prolungata seduta in posizione sbagliata
- Miglioramento delle reazioni di equilibrio
- In alcune situazioni, la continenza può essere migliorata grazie ad un generale miglioramento del tono
- Un effetto positivo è stato osservato nel sistema cardiovascolare e respiratorio
Come scegliere la giusta dimensione della palla.
Mentre siete seduti sulla palla, le ginocchia dovrebbero essere inferiori al bacino, cioè, l’angolo tra le cosce e la parte superiore del corpo dovrebbe essere più di 90 °.
RACCOMANDAZIONE: Se non avete più di 185 centimetri selezionate una sfera di 65 centimetri di lunghezza, se siete alti più di 185 centimetri selezionare una sfera di 75 centimetri.
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