SCALETTE PER L’AGILITÀ/6 metri

La scaletta per sviluppare l’agilità viene fornita in un sacchetto di cotone. Semplicemente spostando le assicelle della scaletta è possibile regolare la dimensione delle sezioni.

L’agilità può essere definita come la capacità di muovere rapidamente ed efficacemente il corpo nello spazio in termini di arresti improvvisi e cambi di direzione.

Questo tipo di allenamento aumenta la forza muscolare mentre vi muove in tutte le direzioni, migliora l’efficienza dei segnali del cervello, la consapevolezza cinestetica e spaziale, le capacità motorie ed i tempi di reazione. Pertanto, questo tipo di allenamento è utilizzato negli sport in cui hanno bisogno di questa funzionalità. Gli sport più comuni nei quali viene usata questa scaletta sono il basket, tennis, pallamano e calcio, quindi gli sport in cui si verifica spesso un cambiamento di direzione, di accelerazione, transizione ed in altre forme di movimento.

IL PACCHETTO COMPRENDE:

1 Scaletta per l’agilità

Numero di scalette trasversali: 12

Lunghezza massima: 6 Met.

Larghezza: 50 cm

Termine di consegna: cca.. 2-3 giorni

Nel seguente video potete vedere una breve dimostrazione. Esercizi eseguiti Barbara Horvat