Palla Pilates Fit Ball 75 Cm

IL PACCHETTO COMPRENDE:

1 palla da pilates (fitball), 1 una pompa a pedale per la palla

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO: Questo fantastico prodotto è fatto di gomma ad alta resistenza. Con questa palla potete svolgere una miriade di esercizi per tonificare e allungare il corpo, eseguire esercizi di pilates, di fitness, di formazione funzionale, ecc. Molto utile per la ricreazione, ma per allenamenti dei professionisti. Sei seduto troppo a lungo dietro alla scrivania? Hai problemi con la colonna vertebrale e la postura? Semplicemente sostituite la vostra sedia questa palla e risolvete i vostri problemi. Il peso corporeo stabilizzerà la palla, e durante la seduta terrete una postura normale e attiva.

I vantaggi dell’uso della palla da pilates includono:

• Una migliore postura del corpo
• Riduce il dolore alla schiena derivante da una prolungata seduta sbagliata
• Migliora le reazioni di equilibrio
• In alcune situazioni, la continenza può essere migliorata grazie ad un generale miglioramento del tono
• Un effetto positivo è stato osservato nel sistema cardiovascolare e respiratori

Come scegliere la giusta dimensione della palla.

Mentre seduti sulla palla, le ginocchia dovrebbero essere inferiori al bacino, cioè, l’angolo tra le cosce e la parte superiore del corpo deve essere superiore a 90 °.

RACCOMANDAZIONE: Se siete più bassi di 185 cm selezionatevi una palla di 65 cm, se siete più alti di 185 cm selezionatevi una palla di 75 centimetri.