Palla Pilates Fit Ball 55CM

Fitbal 65cm – PALLA DA PILATES CON SISTEMA ANTIBURST

Colore: Blu

IL PACCHETTO COMPRENDE:

1 Palla per il pilates

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO: Questa fantastica palla è fatta di pneumatici ad alta resistenza. Con la palla è possibile svolgere una miriade di esercizi per tonificare e allungare il corpo con esercizi di pilates, fitness, allenamento funzionale, ecc.
Stai seduto troppo a lungo alla scrivania? Hai problemi con la colonna vertebrale e la postura? E’ sufficiente sostituire la sedia con questa palla per risolvere questi problemi. Il peso corporeo stabilizzerà la palla, mentre durante la seduta terrete una postura normale e attiva.

I benefici palla per il pilates comprendono:

• Miglioramento della postura del corpo

• Riduce il mal di schiena derivante dalla prolungata seduta in posizione sbagliata

• Miglioramento delle reazioni di equilibrio

• In alcune situazioni, la continenza può essere migliorata grazie ad un generale miglioramento del tono

• Un effetto positivo è stato osservato nel sistema cardiovascolare e respiratorio

Come scegliere la giusta dimensione della palla.

Mentre siete seduti sulla palla, le ginocchia dovrebbero essere inferiori al bacino, cioè, l’angolo tra le cosce e la parte superiore del corpo dovrebbe essere più di 90 °.

RACCOMANDAZIONE: Se non avete più di 170 centimetri selezionate una palla da 55 centimetri di lunghezza, dai 170 ai 185 quella da 65cm mentre se siete alti più di 185 centimetri selezionare una sfera di 75 centimetri.