FLOOR GLUTE HAM DEVELOPER

Floor Glute Ham Developer è un’alternativa compatta alle tradizionali attrezzature GHD, offrendo agli atleti un modo comodo per eseguire glute ham raise in qualsiasi spazio di allenamento. Questo dispositivo per pavimenti in acciaio occupa solo 158 x 60 cm, e i suoi poggiapiedi regolabili possono essere impostati su diverse altezze per una facile regolazione.

Il design è ottimizzato per GHR – Glute Ham Raise, un movimento del tendine a corpo libero che si concentra sulla flessione del ginocchio. Quando diventano una parte regolare del regime di allenamento, questi esercizi GHR possono aiutare aumentare la forza dello squat e del sollevamento morto, nonché la forza e la velocità del blocco del corridore. Il movimento stesso non crea alcuna grande forza di compressione sulla colonna vertebrale, e i suoi effetti possono ridurre il rischio di subire infortuni gravi ai legamenti.

Include un set di ruote per una facile trasportabilità