PIATTAFORMA DI BILANCIAMENTO ROTONDA DI LEGNO , 40CM

La piattaforma d’equilibrio professionale fatta di legno è destinata per l’esecuzione di vari esercizi propriocettivi.

La superficie superiore è realizzata in materiale antiscivolo.

Diametro 40 cm

Gli esercizi propriocettivi vengono utilizzati per la riabilitazione, ma al giorno d’oggi sono diventati quasi una parte essenziale della formazione fisica preventiva e di sviluppo.

Principi metodologici generali di allenamento propriocettivo su piattaforme d’equilibrio (Jukic, 2003):

Indipendentemente dall’fascino di questi prodotti, è innanzitutto importante non comprometterla sicurezza degli atleti

L’allenamento propriocettivo dovrebbe essere stimolante e interessante

Gli esercizi non devono essere eseguiti per più di 10 minuti in continuo siccome l’eccitabilità neuromuscolare diminuisce. Alcuni esercizi devono essere eseguiti da 30 ‘a 2’. L’intero allenamento propriocettivo non deve durare più di 45’.

Gli esercizi propriocettivi dovrebbero essere svolti in base giornaliera, e almeno tre volte alla settimana.

I maggiori effetti di questo tipo di allenamento vengono percepiti se svolti all’inizio dell’allenamento, ma possono essere svolti anche in altre parti dello stesso.

IL PACCHETTO COMPRENDE:

1 pz. Piattaforma di bilanciamento per l’allenamento propriocettivo