Archivio Categoria: Allenamenti di formazione

TRX – Total Body Resistance exercise

Autrice: Vlatka Bunčić, prof. chinesiologia Il TRX è un requisito per il funzionale con il quale potete attivare [...]

Gli errori dei principianti: Il Deadlift

Avvisiamo in continuità che alcuni esercizi sono più esigenti per quanto riguarda la tecnica e [...]

Resistenza combinata nell’allenamento della forza

INTRODUZIONE Nell’odierna pratica sportiva vengono usati vari accessori e requisiti nell’allenamento degli atleti ma anche [...]

Gli errori dei principianti: Pull-Ups

    Avvisiamo in continuità che alcuni esercizi sono più esigenti per quanto riguarda la [...]

Doppio allenamento per le braccia

    Desiderate avere dei muscoli delle braccia più grandi? Vi presentiamo un allenamento per [...]

Quattro esercizi classici per lo sviluppo del bicipite

Raggiungere il limite è un evento naturale, così come lo è il sorgere e il [...]

Gli errori dei principianti: Squat

Avvisiamo in continuità che alcuni esercizi sono più esigenti per quanto riguarda la tecnica e [...]

Gli errori dei principianti: Overhead press

Avvisiamo in continuità che alcuni esercizi sono più esigenti per quanto riguarda la tecnica e [...]

L’allenamento circolare per il massimo consumo dei grassi n. 2

Se state cercando un allenamento che vi aiuterà a finalizzare la vostra forma e ridurre [...]

La verità sulla confusione muscolare

La cosiddetta confusione muscolare è un modo comune per introdurre dei cambi nel regime d’allenamento [...]